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  • 5月 19 週四 201121:30
  • 做做體操保健身體

http://www.janis.idv.tw/index.php?load=read&id=243


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  • 7月 06 週二 201011:18
  • QQ妹包包

之前很喜歡一塊QQ妹布 請amanda同學幫我訂
很幸運的可以訂到這塊布
因我和banana暑假要到日本東京旅遊
請amanda同學幫我設計包包
忙碌的amanda還要抽空趕工幫我做包包 真是不好意思
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  • 7月 02 週五 201014:41
  • 好文章分享

今天看到一篇文章 很棒
分享一下
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香港電臺知名主持人梁繼璋 
給兒子的備忘錄
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  • 6月 25 週五 201010:02
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1.請不要把媳婦當「敵人」,要當她是親人。這個女孩也是父母手心裡的寶,她為愛而來,不是為作戰而來。她靦腆地叫你媽,請你大方地疼愛她。你在她心上種一粒溫存,兒子心裡就會結一樹幸福。
2.請不要把媳婦當「僕人」,要把她當作女人。不要一結婚就告誡她應該做好一切家務。她有她的工作,作為女人,她更需要呵護和支援。請允許他們小夫妻「你煮粥來我做菜」,「你拖地來我洗衣」。
3.請不要把媳婦當「外人」。她身體不適時、情緒不好時,請真心關愛她。要知道,當你有病痛時,最能貼身且貼心照顧你的人,不是笨手笨腳的兒子,而是兒媳婦。
4.不要把媳婦當成「超人」。這女孩兒與你的兒子一樣,從小到大在學校專心念書,如今又在公司全力打拼。別苛求她十八般武藝樣樣精通,廚房廳堂都能玩得轉。她能做好一樣,你就該喝彩了。
5.請不要以家世、文憑等種種原因輕看媳婦。婚姻二字,都有「女」字邊,輕看了媳婦,便是輕看了這樁好姻緣。女人心裡的溫度,決定著婚姻甜蜜的程度。
6.請保持長者的風度,永遠不要在兒子面前說媳婦不好,他漫長的一生都要由這個女子陪他走完;請保持仁者的涵養,永遠不要在親家面前說媳婦不好,她如今也是你的家人;請保持智者的灑脫,永遠不要在外人面前說媳婦不好,這樣親人也會變外人。
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  • 6月 06 週日 201022:34
  • visit台中西區衛生所原地

99.6.5星期六
週六要去民生路買鵝肉 因為營業的時間還沒有到 所以就在附近走走
這邊的區域是以前的西區衛生所
學生時期在西區衛生所實習
當時分發到西區 就是所謂的天堂
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  • 5月 31 週一 201022:29
  • 分享健康好文章

喉嚨卡卡的 慢性咽喉炎引起 更新日期:2010/05/31 04:11

文/陳百騏


門診中,常可以聽到患者抱怨:「喉嚨總是覺得有痰,卡卡的,有異物感,在需要常講話的社交場合,一直清痰,覺得很尷尬, 而且吃了很久的感冒藥也治不好。」這種情形很可能就是患了慢性咽喉炎,類似中醫所謂的「梅核氣」。顧名思義就是喉頭好像有一顆「梅核」哽住,吐不出,也嚥 不下。


慢性咽喉炎之所以不易治癒,是因為它不是一般的感冒,而與長期不當的飲食生活習慣、不良的空氣品質,或過度使用聲帶有關。例如嗜食肥 甘辛辣、抽菸、飲酒、經常熬夜或是睡眠不足,壓力過大、疲勞過度,因而造成免疫力低下,或是自律神經失調,使得咽喉局部的自律神經對於環境刺激物產生過度 反應而引起。


此外,過敏性鼻炎或鼻竇炎也會引起長期的鼻涕倒流,或是胃酸逆流,造成咽部反覆發炎,也都是慢性咽喉炎常見的原因。


◎ 以中醫的角度而言,慢性咽喉炎常見的類型有:


●肝鬱痰火型


壓力大、情緒不穩定者,因為肝氣鬱結,導致氣鬱化火,常出現胸悶、 胸痛、肩頸或全身痠痛、口乾口苦、腸胃不適及舌質紅、舌苔厚等症狀。


治法以疏肝解鬱、理氣化痰為主;可選用加味逍遙散、半夏瀉心湯、烏藥順 氣散、柴陷湯、半夏厚朴湯、越鞠丸、蘇子降氣湯、代赭旋覆湯等。


●陰虛濕熱型


長期熬夜或睡眠不足者,容易造成腎水不足而虛火 上炎,因為腎脈循喉嚨而上,所以患者除了咽喉常感不適之外、還常伴隨有咽乾、耳鳴、耳癢、目澀、便硬、皮膚乾澀等症。


治法以滋陰降火為主; 可選用知柏地黃丸、一貫煎、滋陰降火湯、百合固金湯、麥門冬湯等;若兼有舌苔白厚偏黃,倦怠身重,不易睡飽,胸悶煩躁等濕熱之症,則可輔以清熱利濕之劑。 例如:龍膽瀉肝湯、甘露消毒丹、茵陳蒿湯等。


●脾肺氣虛型


食慾不振、消化不良、經常腹瀉、少氣懶言、動則易喘,是本型的常見 症狀。


治法以補益脾肺為主;可選用生脈飲、補中益氣湯、香砂六君子湯、參苓白朮散等。


若兼見舌面紫暗、瘀斑或舌下有瘀筋等血 瘀之症,都可輔以血府逐瘀湯、桃紅四物湯等活血化瘀之劑;若輔以針灸治療,則可取用足三里、合谷、內關、曲池等穴位。


如果是因過敏性鼻炎或 鼻竇炎造成的長期鼻涕倒流,或是因為胃酸逆流,反覆刺激咽喉,就必須佐以治療鼻炎及胃酸的藥方,才會有良好的效果。


(作者為高雄濟世中醫診 所院長)


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  • 3月 20 週六 201021:45
  • 母校一遊

今天整理手機內的照片
發現了去年假日晃去學校走了一趟所拍的幾張照片
來看照片回憶囉
下方照片中這張是上解剖學課程的大樓  看到這棟教室 就想到解剖老師
< 解剖課上課地點>
個性很獨特的解剖老師
令人印象深刻的是當解剖課最後一天上課時    老師要我們在期末考最後一天   全班在教室留下來  他說要公佈沒有PASS的學生
當考完試 學校其他學生像逃難似的離開學校   整棟教室只有我們班留下
當老 師進入教室  還真拿著一個信封    班上一片寂靜 
這時老師緩緩打開信封   喊了一聲   全班ALL PASS!!
這時只聽 見班上同學 瘋狂的尖叫
我們還在興奮中  老師已經像風一樣的迅速離開教室
那是我們最後一次看到他  因上完這學期的課後  老師就要離開學校了 
因為老師對臨床沒有興趣  所以留在學校教書
後來他對法醫特別有興趣  利用很多課餘時間去見習
他的家人一直覺得讀了醫學系 又唸了博士班 就好好當個醫生
偏偏解剖老師興趣在醫學系畢業出路薪水算最少的法醫
他說他要往這條路去努力  當時上課老師也分享了很多法醫工作時遇到的判斷過程
比如如何判斷一個人是先被殺死後才丟入海裡   或是先溺水的非他殺
 
對於這樣一個有自己想法的老師  到現在我還對他深深佩服      
是要走自己有興趣的路 或 是走家人想要你走的路  都必須培養好自己的實力 才能夠發揮自己的夢想
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  • 3月 14 週日 201021:37
  • 才子佳人文定喜宴

今天到竹山參加碧昭學姐女兒的文定喜宴
碧昭學姐是我國小時候學校的護士姐姐
當年他一畢業就到雲林國小服務 
碧昭學姐大我14歲   叫護士姐姐剛剛好
今年碧昭學姐榮退  又剛好今年嫁女兒
上上週接到碧昭學姐電話  告訴我這個好消息
這是說什摩都一定要來參加的
碧昭學姐 你就別客氣了 
今天到了會場
望眼一看  都是我國小時期在校園中會看到的老師們
還看到了國小時期的校長
真奇妙
我現在也是護士阿姨
我們這桌除了banana還有amanda的女兒外 全都是護士阿姨們
今天大家猛拍照  大家真的是好姊妹啦
前排的四位護士阿姨 分別來自鹿谷國小前後任的護士阿姨
前排從右至左  分別是鹿谷國小第一任護士阿姨  第三任  第二任 第四任的護士阿姨
好妙喔  都來自同一學校的護士阿姨  後來大家調動後 就到不同學校去服務
而後方當然就是我跟amanda了  更有緣的是  我現在在她南投娘家附近的學校服務
而她嫁到竹山來  工作地點也在我竹山娘家附近
喜宴剛開始時 播放著陳日丁老師及碧昭學姐 年輕時抱著還baby大的女兒照片
看到照片真的很感動  催淚100
想想父母親把兒女拉拔大 真的不容易
喜宴後 大家又來個大合照
碧昭學姐人緣超好  人又有氣質
大家都圍著她要一起合照
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  • 3月 04 週四 201008:57
  • 健康好文章

分享新谷弘實的新書----
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自從前一系列的拙著《不生病的生活》意外受到好評,還成為百萬本暢銷書以來,有愈來愈多的人對我提倡的「新谷酵素飲食法」產生興趣,甚至開始實際採行。
我的醫院可算是胃腸內視鏡領域的先鋒者,也是世界首創在不進行開腹手術的情況下,切除大腸息肉的「大腸鏡息肉切除術」開發者,但到我醫院裡來求診的病患,不止為了接受內視鏡檢查,還有許多人是專程來詢問有關健康管理與飲食法。
但不論什麼樣的病患來訪,我總是會如此告訴大家,「形成你身體與心靈的,就是你每天所吃的東西」,事實就是麼簡單。如此簡單的一句話裡,蘊含了生存的所有真理,但或許就是因為太過簡單,也太過理所當然,所以反而很少有人能實際感受這句話的重要性。
我們每天所吃的東西,會被送到腸道裡去,最後養分被送到血液中並輸送到全身的細胞裡,而這個細胞的集合體,就是我們人類(等於生物)。以投藥和手術以及化療為主要治療法的現代醫學,基本上並不重視從飲食到腸道及細胞裡的過程,所以很少將視野擴展到腸道與酵素、微生物之間的關係,也不太注重改善腸相等於腸道健康狀況的飲食健康法。
人為什麼能保持健康狀態?相反地,缺少什麼時就會生病?一般來說醫師和病患自己也沒有非常清楚的答案,只是致力於去除眼前所出現的症狀,這也是目前的實際狀況。
本書將針對這個問題深入探討,並以我的專門領域,也就是以腸這個器官為切入點,更進一步地深入研究。若只單純分析腸這個器官,會發現它不過是一條非常細長的管子,卻是連結我們和我們所生存的世界以及宇宙的連接點,所以應該以更寬廣的視野來理解並實際體會與它們之間的關聯。
這種關聯可歸類為下列主要三項,內容包含許多前一系列的拙著《不生病的生活》中,無法充分傳達到的領域,所以在實際傳達增進健康的具體資訊之前,在此稍微詳細解說一下。
第一個關聯是肉眼看不見的「微生物」。坊間總是喜歡探討好菌和壞菌等腸內細菌的存在,以掌握健康的重要關鍵,但我注目的焦點,不只如此。微生物的世界其實比我們想像的還要「寬廣」,例如培育我們所吃農作物的土壤裡,就有許多微生物在裡面活動。
土壤環境的好壞,會影響農作物的品質,而這些農作物進到我們的胃腸裡後,又會影響我們的腸道狀況。若能明白這些事物之間存在緊密的關聯,就能大大改變我們的生存方式。
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  • 2月 01 週一 201019:06
  • 舊回憶

之前回竹山整理東西
看到以前補習時所錄音的錄音帶  那時候怕吸收不好 所以都錄音 返家重複複習 
好想念以前補習時跟同學去吃蛋餅 肉羹麵還有紅茶滷味的日子喔
若留下這些錄音帶 又太佔空間  拍下照片  留念
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