早餐：和老公合吃7-11的香蕉麵包  82卡+布丁  我吃了1/3  73卡＝155卡

中餐 吃角色義大利麵 
生菜  60卡+南瓜湯150卡+義大利麵558卡＝768卡
下午點心和banana合吃 mister dount 甜甜圈   300卡

晚上 烏龍麵 186g  229卡+稻禾壽司70卡  +小壽司 3個 60卡+蘿蔔蒟蒻豆腐湯80卡＝499卡



今天總熱量：1722卡

烏龍麵熱量 100g  123卡 

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