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早餐：537卡（金牛角314+雜糧麵包188卡+桃子35+黑咖啡）


中午午餐：550卡


下午和同事下午茶  點心337卡


傍晚回來秤體重  稍微計算今天白天的熱量吃太高了  本來晚上要吃豆腐燴飯
忍住！！

晚餐吃了冬粉215卡+白煮蛋75卡＝290卡


今天總熱量1714卡


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    apple644153 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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