早餐：蛋糕+黑咖啡＝302卡

中餐：味噌飯320卡+湯90卡+豆腐60卡+麵筋30卡＝500卡


下午茶 吃了鳳梨+一個糖果約50卡

晚餐：大約600卡


蔥油餅我吃一片


因牛肉捲餅熱量較高  所以我沒有吃




茶凍我有吃 山粉圓因為甜所以吃一小口


今天總熱量 1452卡
晚上有散步 
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